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商品訊息描述



























    • 《我想傾聽你:懂得傾聽,學會不過度涉入,讓我們用更自在的陪伴豐富彼此》



      讓我們學會傾聽,學會用對方需要的方式去愛。



      我們之所以傾聽,一心一意想了解對方的話語,是因為彼此的愛。

      當我們專注傾聽到極致,也免出門許能感覺到我與對方之間,不再有分別。



      我們之所以傾聽,是因為不想和對方斷了關係。

      對方也許是我們的孩子,是親人,是摰友,或是自己......

      找到對方的情緒波動時,學會平靜地、柔柔地,將對方的心拉得更靠近。



      我們之所以傾聽,是因為每個人都不是孤獨的存在。

      這是不干涉他人最尊重的方式,是以關愛作為交流的陪伴。



      讓我們學會傾聽,學會用對方需要的方式去愛。

      讓我們不忘了自己的分寸,給雙方輕鬆自在。

      讓我們看顧與我們相遇的孩子,並藉此使自己內在的孩子重生,

      和新的自己手牽手,歡喜前行。



      《我想傾聽你》以「陪伴與傾聽」、「理解與諒解」、「尋找自在的關係」與「建立新的自己」四個面向,與讀者朋友們一同面對親子與人我關係中難解的課題。透過洪仲清臨床心理師彷彿正傾聽著你的一字一句,希望你能被滯礙難行的關係釋放一點,能了解自己多一點,並且,給他人與自己的笑容更溫暖一點。















        光禹──「夜光家族」節目主持人

        ◎感動推薦



















      • 作者介紹







        洪仲清 臨床心理師



        目前於佳家人際智能開發心理治療所擔任所長,專長在協助自我探索與覺察、情緒管理訓練、親職教養諮商、人際與家庭溝通、正向思考引導、兒童遊戲治療、心靈成長等領域。



        國立台灣大學心理學研究所臨床組畢業,領有臨床心理師合格證書。曾經在台北市立聯合醫院擔任臨床心理師近7年,工作之餘,他仍希望透過書寫,和大家分享自己在生活及工作中的想法,期待藉由溫暖的筆觸及心理學的專業知識,幫助在人生旅途中困頓的朋友們,能找到心靈上的寧靜,並接納、修復自己與關係。



        洪仲清臨床心理師的臉書粉絲頁,經營4年半多以來,人數已突破16萬人,目前仍持續增加中。每天都有來自世界各地的網友參與留言、討論,學習做好情緒管理,學習覺察自己與原生家庭間的課題,學習在溝通中傾聽,並自在地付出與接受愛。



        著有:

        2015年《謝謝你知道我愛你:在關係中,面對愛,接受愛,學習愛,放下愛》

        2015年《找一條回家的路:從跟家庭和解出發,再學會修復自己與關係》

        2015年《跟自己和好:為情緒解套,了解生存原來可以有很多種方式》二版

        2014年《跟自己和好:為情緒解套,了解生存原來可以有很多種方式》

        2013年《讓孩子有好人緣,人際力養成法》



        FB粉絲專頁:洪仲清臨床心理師 www.facebook.com/redbeaniceteacher



        關於本書攝影



        太陽的情書影像 LLFTS Photography

        珠漪 LEE Chu I

        阿良 HSIAO Chih Liang



        兩人原本從事電影與動畫後製工作,後因興趣跨足攝影,作品榮獲多項國際攝影比賽獎項,並參與國內外多場攝影聯展,現為自由攝影師與影像工作者。



        「太陽的情書」臉書粉絲頁:

        www.facebook.com/llfts.photography



        個人作品網頁:

        珠漪 www.leechui.com/

        阿良 hsiaochihliang.com/

















      我想傾聽你:懂得傾聽,學會不過度涉入,讓我們用更自在的陪伴豐富彼此-目錄導覽說明





      • Chapter1 陪伴並傾聽你

        我們之所以聽

        回到讚美的本質

        不忍心孩子長大

        我不值得我想要的愛

        我心裡不是這樣想

        不聽話就是不孝順?

        只想找一個懂我的人

        忍不住喜歡兩個人

        你的生氣在家嗎

        移動腳步,才能改變視野

        你做的很好啦,但是......

        用語言限縮孩子的挫折感

        我有那麼笨嗎

        到底是為誰好

        負面標籤與負面眼光

        我的努力會不會白交換禮物 費了

        粉碎孩子夢想的家長

        愛過了界

        接情緒的人很倒楣耶

        填不滿的洞

        誰有權力決定孩子的生死

        簡單平靜單純幸福

        當老、病、死在我們面前的時候

        塵爆事件的心理復健

        我們可以重新開始嗎?

        陪伴,是我送你的耶誕節禮物

        愛並未終止

        那只是浪潮的起落

        傾聽你而不帶走你的問題



        Chapter2 理解與諒解

        一天一藉口,幸福遠離我

        人怎麼可能沒有感情

        不勉強自己難過

        不是有意扭曲事實

        不處理自己情緒有關係嗎

        不貳過的迷思

        什麼時候我們真的失敗了

        父母不是神

        父母該不該在孩子面前吵架

        他值得一個真心的道歉

        替某位老媽媽寫的一封信

        生悶氣

        有必要那麼客氣嗎

        妳知不知道?妳讓我覺得我很沒用

        你現在高興了吧

        你這個人很固執耶

        形式上的道歉反而讓人生氣

        我不相信你了

        我還有什麼好說

        把部分當成了全部

        為什麼你不跟我談?

        碎碎念背景音樂

        落井下石式的教養

        請假裝我已經長大了

        諒解讓關係能長遠

        霸凌是種層層疊疊的困境



        Chapter3讓關係自在

        我需要你來找到我

        在關係中實現自我

        關係中的災難四騎士

        他不是我兒子

        他可以不愛妳嗎

        可以不要這種愛嗎

        用情而不困於情

        不同心就是背叛

        用結果去否定過開箱

        如果我傷到他該怎麼辦

        成為孩子喜歡的媽媽

        有效的溝通,常同時包含說明事情與表達心情

        妳到底能付多少責任

        希望孩子長大想起我還會笑

        更好的可能

        那你去當別人家的小孩啊

        放下更有力量

        為什麼我哭哭你覺得很好笑

        原來還有人需要我

        氣他一次就是想他一次

        情緒管理保護自己

        被局限的跑道

        當初追我的人很多條件都比他好

        關係像鏡子



        Chapter4 跟新的自己手牽手

        一件小事念一天

        比較來的幸福

        你會為我驕傲嗎

        我太認真抱爸爸了

        是不是我做錯了什麼

        原來我讓自己變得很貧窮

        愛不等於喜歡

        建築在別人身上的夢想

        移動的安全城堡

        愛孩子勝過自己

        跟新的自己手牽手

        讓感覺跟上來

        替她難受

        管教與關懷

        小黑來了

        老逞強

        你跟這個角色之間有什麼感覺

        我沒感覺

        為什麼要照顧好自己

        當她醒來的時候

        獨處時找得到家嗎?



















      我們與孩子的邂逅



      一位朋友跟我分享她的家庭故事,我也回報以另一個故事。



      A媽媽這個人從小常被罵、被批評,所以她一心想著賺錢,想趕快離家,想有個成功的人生,讓罵她的人閉嘴。她沒錢沒背景,所以非常節省,錙銖必較。慢慢存下一筆錢,開始從投資小套房入手,想靠房地產賺大錢。



      她教養孩子,是希望孩子知道社會的殘酷,所以罵得更兇、批評得更厲害。孩子怕她,所以她的處罰,不只處罰到孩子的不良行為,也處罰了親子關係,更處罰了孩子的自尊自信。



      於是,出現了一種循環,孩子平常不太跟她說話,在心裡築起一道牆。出大事了,她才會知道,然後更是又罵又批評,孩子更是什麼事都藏得緊。她總是擔心,孩子背地裡不知道又犯了什麼錯,她常捕風捉影,放大孩子的缺點,孩子的鬼鬼祟祟都像是不知道什麼時候會再出現一次危機?



      B媽媽這個人從小常被罵、被批評,所以她選擇就讀教育。她沒當老師,但是她學到了一段話「教育無他,愛與榜樣而已」,這是她教養孩子的中心思想。



      她跟孩子相處,是想要跟孩子一起享受人生的美好。美好不在金錢,在彼此真心相對待。所以她常看到孩子的好,鼓勵孩子,營造情境讓孩子累積成功經驗,跟孩子一起慶祝彼此的成長。



      於是,出現了一種循環,她把孩子帶得有自信,不是只有孩子表現好的地方,能繼續保持與成長。遇到困難的事情,孩子也願意試試看,因為不管成功失敗,努力就會得到肯定,肯定讓孩子願意繼續。孩子越來越了解自己的能力,自信更堅定。



      我請這位朋友做為參考,重新把自己的家庭故事再看一次,想想自己的父母與親人,想想自己的孩子,還有我們自己的人生。我們跟孩子的相遇,是一種應當擔負的責任,還是一種創造與重生?



      我想邀請這位朋友一起欣賞一首詩,那是席慕蓉的〈邂逅〉:



      你把憂傷畫在眼角

      我將流浪抹上額角

      你用思念添幾縷白髮

      我讓歲月雕刻我憔悴的手



      然後在街角我們擦身而過

      漠然地不再相識



      親愛的朋友

      請別錯怪那韶光鱌改人容顏

      我們自己才是那個化裝師



      《我想傾聽你》這本書,在談我們的孩子,也在談我們曾經扮演過的孩子的角色。讀著讀著,兩者之間的界線也許越來越模糊,但是祝福各位朋友,我們的內在因此越來越清楚。

















      〔原來我讓自己變得很貧窮〕



      「我們以為貧窮就是飢餓、衣不蔽體和沒有房屋;然而最大的貧窮卻是不被需要、沒有愛和不被關心。」──德蕾莎修女



      她說,如果不是信了宗教,她到現在還是心靈匱乏的人。是她讓自己變得貧窮,還好她現在覺醒了。



      她是以前公立托兒所的老師,唸的就是幼保相關科系。她喜歡小孩,所以想以帶小孩為職業。她很快就知道自己錯了,她是喜歡「玩」小孩,不是真的喜歡帶小孩。她發現自己對孩子,非常沒有耐心,可是又不知道還想做什麼職業,而且在公家單位福利又好,家人都勸她不要離職,只好硬著頭皮繼續做下去。



      她說,是後來自己當高齡產婦,生下有情緒障礙的孩子之後,她才知道自己錯了。她對待小孩的方式,完全沒辦法用在自己的兒子身上。這剛開始讓她覺得很丟臉,特別是孩子還沒去看過醫生的時候,她自己當老師的,連自己的孩子都帶不好,被其他老師嫌她的孩子難帶。她這才從家長的身分,體會到自己以前所做的事,有多麼不應該。



      她說,以前她看我的文章,是根本看不下去的。談什麼尊重孩子?鼓勵與肯定能建立好行為,教養就是傳達愛?根本就只是紙上談兵,她甚至懷疑寫這種文章的人,一定沒有帶過小孩。



      她說,以前在托兒所,最常做的事,就是罵孩子跟處罰孩子,基本上就是一直對孩子發脾氣。而且新進同事管不住孩子,她還會分享她的經驗。什麼鼓勵與肯定、什麼培養群性同時發展獨特性,這些冠冕堂皇的話,大部分都是講給家長聽的,這些她很會講。



      可是,家長只要一離開,沒多久就開罵了,她已經習慣用吼的,大小事都吼,有時候還會接近尖叫,她下班常覺得喉嚨不舒服。但是家長來接的時候,又要變得輕聲細語,眼神充滿溫柔的光輝,這些表面工夫,她已經很有經驗了。



      她說,以前就是覺得,在公家機關工作,就是求個退休,不要出事就好。所以她有很多種處罰方式,讓孩子怕,孩子怕了,就乖了。



      她不是沒有鼓勵孩子,但是罵跟處罰比較快,她是不敢用打的,怕孩子回去跟家長講,怕孩子身上有傷痕。可是,她回想過去,在很沒有耐心的時候,她會用很大力的肢體動作拉扯小朋友,甚至還會推孩子,推到孩子差一點跌倒,但又不至於受傷的狀況。孩子怕她,事情就好辦。她說,這還要練習與經驗,不是很容易的事。









      語言:中文繁體
      規格:平裝
      分級:普級
      開數:25開15*21cm
      頁數:336

      出版地:台灣













      商品訊息特點









      • 作者:洪仲清

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      • 出版社:遠流

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        功能說明





      • 出版日:2016/2/26








      • ISBN:9789573277811




      • 語言:中文繁體




      • 適讀年齡:全齡適讀








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      (記者黃秀麗新北報導)新北市八里焚化廠在環保局、廠內環教人員、志工夥伴及共同合作夥伴團隊努力下,已於105年9月29日通過環保署環境教育設施場所認證,21日由新北市環保局長劉和然、環保署環境保護人員訓練所長陳麗貞、瑞平國小校長施惠珍、長坑國小校長鄭旭泰、米倉國小校長林愛玲及新北市環教輔導團團隊、八里、林口區長與里長們一同揭牌啟用,現場並邀請鄰近廠區的瑞平國小學生,搶先體驗環境教育課程。

      環保局長劉和然表示,新北市八里焚化廠致力於廠區節能減碳作為,每年將約40萬公噸廢棄物妥善處理後轉換成電能及熱能,104年發出的電力達2億5千萬度以上,可供7萬戶一般家庭1年使用,發電效能為全國24座焚化廠之冠,榮獲今(105)年度經濟部的「節約能源績優獎」、環保署第25屆的「企業環保獎」。

      除了燒垃圾發電外,八里垃圾焚化廠也供民眾參訪學習,廠區環教設施完善,包括有蝴蝶園、臺灣蒲公英與原生種百合復育基地、獨角仙生態棲地、溫水游泳池、健身房、環保小木屋、太平登山步道、環保夢工廠及數位人文展覽館等,種種令人驚艷的環保設施,讓八里焚化廠成為民眾體會低碳生活的私房景點,新北市也成功翻轉垃圾處理場廠髒、臭的刻版印象,取而代之的是潔淨、休閒兼顧的新環保基地。

      環訓所所長陳麗貞表示,要通過環境教育認證有四個大面向,一定要面面俱到,台灣是全球第六個通過環境教育的國家,全球現在最關心的是永續發展,我們環境教育法就是秉持永續的精神,希望我們把這片土地的好山好水,把我們的環境及資源,留給後代子孫,所以今天透過環境教育,讓學童們瞭解自然環境與人之間的關係,透過這樣的學習可以培養更多的地球公民,將環境保護落實在生活中,為地球及後代子孫盡一份心力。

      環保局指出,本次通過認證的環境教育課程主軸為「玻璃魔法城堡」、「環保特派員」及「節能減碳救地球」,其中「玻璃魔法城堡」為本場域最主要的課程主軸,透過介紹垃圾處理方式的歷史沿革、建廠的歷史故事,瞭解八里廠在環境保護的定位與角色、及焚化廠周邊的自然人文特色引導等,再帶領學員至垃圾貯坑及垃圾吊車操作室實際參觀,讓學員瞭解垃圾焚化處理過程,養成垃圾減量的生活觀,並主動於生活中關心環保相關議題。(自立晚報2016/11/21)

      圖說:八里焚化廠通過環教認證 與會來賓八里焚化廠合影

      聖安東尼奧馬刺在官方Twitter上宣布,將於美國時間12月18日進行5屆總冠軍、15屆全明星、2屆MVP、3屆總冠軍MVP、準名人堂中鋒「石佛」Tim Duncan的球衣背號退休儀式。

      馬刺在1997年的選秀會上用狀元籤選進Duncan,接下來的19年在Duncan的幫助下交出例行賽1072勝438敗的累積戰績,創下NBA歷史最佳紀錄,連在北美四大運動之中也沒有任何球隊於這19年之中擁有比馬刺更好的勝率。

      選進Duncan之後,馬刺也在接下來的連續19個球季內勝率都突破6成,同時Duncan生涯和馬刺主帥「軍神」Gregg Popovich聯手贏下多達1001場比賽,雙雙創下聯盟最佳紀錄。

      Duncan在19季NBA生涯中交出19分10.8籃板3助攻2.2火鍋以及50.6%投籃命中率的場均數據,將加入James Silas、George Gervin、Johnny Moore、Avery Johnson、Sean Elliott、David Robinson以及Bruce Bowen,成為隊史第8位獲得退休背號榮耀的黑衫軍成員。

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      Orlando Magic's Damjan Rudez drives past Milwaukee Bucks' Giannis Antetokounmpo during the first half of an NBA basketball game Monday, Nov. 21, 2016, in Milwaukee. (AP Photo/Morry Gash)











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      Associated Press | 拍攝者 Morry Gash





      2016年11月22日週二 台北標準時間上午10時21分





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      (中央社渥太華26日綜合外電報導)家族與已故古巴強人斐代爾.卡斯楚有著數十年淵源的加拿大總理杜魯道,今天哀悼「了不起領袖」的殞落。他的悼念之詞引發保守派議員的批評,說他發言讚美殘暴的獨裁者。

      杜魯道(Justin Trudeau)發布聲明說:「雖然是位爭議性人物,卡斯楚先生的支持者和貶低者都體認他對古巴人民了不起的奉獻和關愛。」他說:「古巴人民深切且持續愛載『司令官』。」

      路透社報導,杜魯道對卡斯楚的評價明顯比大多西方領袖要正面得多,他們要不批評革命領袖卡斯楚的人權紀錄,要不躡手躡腳避開話直殺成本題。

      法新社報導,杜魯道的父親、加國前總理皮耶.杜魯道(Pierre Elliott Trudeau)1976年1月冷戰正炙期間,不顧華府反對,成為首位前往卡斯楚政權古巴的北約會員國領袖。

      杜魯道今天說:「斐代爾.卡斯楚是意義非凡的領袖,替人民服務近半世紀。」「1位傳奇革命人士和雄辯家,卡斯楚先生顯著改善他島國子民的教育和健康。」

      保守黨議員李契(Kellie Leitch)說杜魯道對卡斯楚的稱讚「有如在唸故事書」。

      欲爭取黨魁寶座的李契在臉書上寫說,「當認清卡斯楚這個殘暴、鎮壓、嗜血政權的機會來臨,我們的總理卻選擇吹捧這個拒絕人民基本自由數十載的人。」

      杜魯道的聲明讓許多美國人也摸不著頭腦,包括古巴後裔佛州聯邦參議員盧比歐(Marco Rubio)。他推文說:「這是份真的聲明還是惡搞?因為如果這確實出自加拿大總理,這份聲明可恥又難堪。」

      杜魯道的聲明讓推特出現大批與「#杜魯道悼詞」(#TrudeauEulogies)有關的推文,嘲笑杜魯道樂觀語氣和口無惡言。

      網友@markusoff以「星際大戰」(Star Wars)反派為梗,說「雖然是爭議性人物,黑武士在太空創建上取得新高,並在兒子的生命上扮演構成的角色。」

      @RitaPanahi說,「雖然有瑕疵,希特勒是愛護動物的素食主義者,對藝術貢獻卓越,也是德國驕傲的擁護者。」(譯者:中央社蔡佳敏)1051127

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