跟大家分享一下我最近剛買的戰利品KINYO 小鋼炮USB迷你擴大喇叭(US-183)
因為太實用了所以想要跟大家分享一下!
買回家婆婆使用後也讚不絕口,因為操作簡單使用起來也方便,
婆婆還以為我花大錢才買到KINYO 小鋼炮USB迷你擴大喇叭(US-183)
經過我解說價格與為何購買KINYO 小鋼炮USB迷你擴大喇叭(US-183)後婆婆竟然高興的說他的寶貝兒子真是幫他娶了
個好媳婦回來,讓我心裡開心的在想~~我可是個賢慧的好媳婦,買東西當然要
精打細算~~~~畢竟錢不好賺ㄚ
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商品訊息描述
產品特色：
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購買．圓筒特殊設計，美觀出色。
．採用2"全音域喇叭，音色更完美。
．體積輕巧，不佔位置，攜帶方便。
．適合搭配各式PC、Notebooks、MP3、MP4、ipod、MD、CD PLAYER 等播放設備。
商品訊息特點
- USB電源線
- 12H 體積輕巧，不佔空間
- 搭配筆電最佳首選
- 2"全音域喇叭，音色極佳
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美國職業籃球NBA超級球星「小皇帝」詹姆斯(LeBron James)，將擔任已故拳王穆罕默德．阿里(Muhammad Ali)紀錄片的執行製作，再度表達對這位一代傳奇人物的敬意。
阿里在今年6月病逝。HBO將拍攝關於阿里的紀錄片。這部尚未命名的紀錄片將由著名導演安東尼法奎(Antoine Fuqua)擔任製作並執導。NBA克里夫蘭騎士(Cleveland Cavaliers)球星詹姆斯將擔任執行製作。安東尼法奎過去曾導演的電影包括「震撼擂台評價」(Southpaw)和「震撼教育」(Training Day)等。
阿里被認為是偉大的拳擊家和社會運動者。詹姆斯長期景仰阿里，最近還捐贈250萬美元給史密森尼學會(Smithsonian Institution)，支持該組織旗下的非洲裔美國人歷史和文化博物館展覽阿里的物品。
對於擔任阿里紀錄片的執行製作，詹姆斯表示：「能夠參與這項計畫，來紀念這位傳奇以及講述關於偉大阿里的重要故事，很難用言語來形容這件事情對我的意義。」詹姆斯說：「他超越了體育運動，並且利用自己的平台讓人們充滿力量，他也為後來的其他所有運動員、不同種族和性別的人鋪平了道路，包括我在內。讓他的故事世世代代流傳下去，是很重要的。」
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
（優活健康網編輯部／綜合整理）我們這套輕斷食法，是以7天中「5天正常吃：2天少吃」來控制一週飲食內容，如果妳已經安排或臨時這週某天要聚餐，還是可以開心赴約，只要遵守以下原則，且隔天就斷食，讓胃腸休息，我總是提醒學員，把每天吃飯時間、各餐食物內容、熱量等記錄下來，方便檢視自己的用餐習慣，遠離難瘦的關鍵。
1）按順序進食，先吃膨鬆、體積大、低熱量的菜和湯／
研究證實，改變進食順序：先喝湯→吃蔬菜→吃肉類→最後吃澱粉類，有助於延緩血糖上升，可避免身體吸收過多的熱量，輕鬆減肥。
2）每口要咬30下，每餐吃30分鐘以上／
聚餐時，習慣邊聊邊吃，不知不覺咀嚼次數會變少，速度會變快，吃得東西就會變多。我建議吃東西時，每口食物至少嚼30次再吞下，且用餐時間至少30分鐘以上，才會讓大腦感到「飽」，避免不小心就吃過量。
3）選擇天然、看得出原始形狀的食物，不吃加工食品／
做工繁複、失去食材原本樣貌的「功夫菜」，不僅養份已經流失，而且往往添加各種調味料。加工食品則常添加過量的鹽份、油脂，甚至化工賦形劑、色素、香料、防腐劑；吃了高鹽份食物，會容易口渴、想吃甜食或喝汽水，導致肥胖；化學加工品更會傷害你的肝腎。外食聚餐時，還是要多吃天然食物才是。
4）避免勾芡菜餚、濃郁湯汁、濃稠醬汁／
即使是低卡的青菜，用勾芡料理的熱量，比沒有勾芡的熱量高出3倍。因為芶芡是屬於純澱粉，經由人體的吸收後，會讓血糖飆高。
5）遠離油炸料理，去掉動物外皮／
吃到飽、桌菜、小吃中，一眼就看出的油炸物妳知道要避免；但有些炸過再滷、或路邊攤的油豆腐等，因為「變身過」很容易被忽視，要特別小心！此外在吃肉類時，要把皮去掉，至少可以減掉100卡以上熱量。
6）避免重口味食物、醃漬物、甜食／CP值超高
有人斷食日在外用餐，想說只吃小菜沒問題，其實醃製類小菜千萬不能碰，它們不僅熱量偏高，食材來源和保存方法也讓人擔心。此外，節日聚餐或生日派對，斷食日請不要吃甜食，等隔天正常日再適量吃！
7）每餐都有要綠色蔬菜，戒掉內臟與肥肉／
外食族特別容易缺乏膳食纖維，因此，斷食日就算外出用餐，每餐都一定要有1～2份的綠色蔬菜，提供足夠膳食纖維幫助消化解便。而油脂高的內臟和肥肉，最好連正常日也少吃。
8）下午茶可選擇無熱量飲料或開水／
喝下午茶時，可以點非調味粉、用天然茶葉籽煮的花草茶，或無糖咖啡，藉此多攝取水份，有助利尿消水腫。此外，用餐過後，可以邀朋友在附近散步、逛街，能幫助腸胃消化，每散步30分鐘還能消耗約75卡的熱量。（本文摘自／每週2天輕斷食，2個月瘦8公斤／蘋果屋出版）
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